跟妆扮靓
青岛腔调哥倡导青岛婚庆人掀起低温养生热潮来
低温养生是从日本流传过来的一种崭新的养生理念与方式,具体效果如何呢?大家看看风雪中仍然穿着裙装的日本女孩就知道了。当然这个低温养生的要义不仅是少穿衣服了,更有其丰富的饮食文化内涵在里面。下面青岛雨蝶婚庆公司创始人青岛腔调哥就为您介绍一下这个低温养生法——
第一个要义——少食多餐。我们看日本吃饭,或者特别是去吃日本料理,您就会发现,日本的正餐基本都是吃不饱啊。为什么呢?这就是日本的饮食文化——常带三分饥饿感。但是他们有下午茶和宵夜的,这样就有效弥补了正餐的量少的问题,还不会加重胃部的负担。其实我们青岛婚庆人非常适合的,因为我们经常是熬夜搞婚礼啊,必须加餐与宵夜。
第二个要义——燥热食物不要吃。火锅是我们冬天的最爱,可是这个火锅是大燥大热之物,其实对于人体健康是不益的。看日本人吃饭,基本就是冷餐会啊。而我们青岛婚庆人基本都是不按正点吃饭的,冷餐是经常性的,没有想到还有好处啊。
第三个要义——不要喝热稀饭等。稀粥是我们青岛婚庆人的最爱,在忙碌了一天之后,一碗稀粥入肚,那真是享受啊。可是热稀饭对身体是有害处的,建议温热就可以了。还有别的一些食物,尽量也是温热食用,不要太烫了食用啊。
第四个要义——凉白开要多喝。凉下来的白开水是最佳的饮品了,希望您不要去和可口可乐、百事可乐什么的了,还是喝凉白开吧,这才是我们最佳的饮品啊。
第五个要义——抗冻训练。最好从小孩开始就开展抗冻训练,这个抗冻训练,不仅是意志的考验,更是身体的强化训练。看日本小孩的抗冻训练就知道效果如何了。
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